Женская школа

Женская школа 1Почему важны женские практики?

Наше сообщество здесь, в Академии ушу, постулирует основную ценность — жизнь, ее продолжительность и качество. Мы успешно или не очень занимаемся физкультурой, оздоровлением, успешно или не очень читаем лекции, ездим на семинары, это процесс. И это приятно — осознавать, что ты реально делаешь что-то для себя. Приятно также чувствовать себя в сообществе, в потоке, это огромный ресурс для всех нас. Улучшается качество жизни, больше радости становится.

Но есть одна сфера, напрямую с этим качеством и с этой радостью связанная, которую (к моему большому удивлению) многие откровенно задвигают и пускают на самотек.
И сфера эта — секс, сексуальное здоровье, здоровье половых отношений. Молчаливо принимается позиция, что все в этой сложной сфере происходит само собой, по наитию, все случается по законам природы.

По законам природы мы женимся, по ним же рожаем детей, входим в климакс, теряем свою женственность и по законам природы умираем.

И знаете какой парадокс? Мы очень смело можем говорить о том, что мы особенные люди, потенциально люди долгоживущие… Классно чувствовать свою причастность, даже некую избранность. Но как только речь идет о сексе, женских (или мужских) практиках, мы зажмуриваемся и размахивая кулачонками защищаем свои устои и устои вида. Невозможно страшно перешагнуть через стереотипы во всем, что касается размножения. Это как отказаться от части себя, невозможно страшно даже посмотреть в ту сторону и понять что в ней есть проблемы. Это самая мякотка, самое нежное и розовое подбрюшье нашего сознания, эта тема — самая болезненная и самая щекотливая.

И знаете, какой главный вывод, который я сделала за годы занятий женскими практиками?

Стать долгоживущим счастливым человеком, не разобравшись в половом вопросе — сложнее, чем пролезть сквозь игольное ушко. Невозможно это. Сколько не занимайся физкультурой, сколько не зажмуривай глазки, эта тема тебя настигнет. К сожалению, большинство она настигает слишком поздно.
Сотни слов о мотивации и радости в жизни без способности испытывать оргазм не стоят и ломанного гроша. Сотни тренировок вылетают в трубу, если импотенция или климакс на пороге.

Я пишу эти жесткие слова, но это реальность, с которой мы имеем дело. И долг человека по отношению, прежде всего, к себе — видеть правду и предпринимать действия.

А теперь представь на секундочку, тебе много-много лет, ты красива, глаза светятся озорным юным огнем, тело преисполнено желаний, а жизнь радости.
Представляешь все это вне секса?
Если нет, жду тебя на тренировках, начнем.

Екатерина Шпилевая.

 

Занятия в группе для женщин помогут Вам улучшить и сохранить женское здоровье, продлить Вашу молодость, осознать Вашу привлекательность.
В нашей группе Вы научитесь понимать свое тело и научитесь самым важным навыкам женщины - получать и дарить удовольствие!
В программе занятий:
1. Самомассаж и массаж в парах: проработка таза, поясницы, позвоночника.
2. Суставная гимнастика, направленная на разработку КПС, тазобедренных суставов и поясничного отдела.
3. Растяжка: общая и специальная.
4. Работа над осанкой.
5. Силовые упражнения, помогающие сформировать красивую осанку, подтянуть ягодицы, укрепить пресс, почувствовать работу различных отделов пресса, наработка тонкой координации мышц.
6. Работа с мышцами тазового дна: укрепление, работа над чувствительностью.
7. Блок "Живот": - массаж живота - уддияна бандха - наули
8. Дыхательные практики: сочетание работы с животом и дыхательных упражнений (элементы кундалини йоги).
9. Концентрация и медитация: - наработка навыка концентрации на различных участках тела и мозга, установка связей; - концентрация на ощущениях; - наработка оргазмического рефлекса.
10. Релаксация и Цигун - сочетание практик медитации и концентрации с расслаблением и элементами внутренней улыбки; - наработка классических упражнений цигуна (микроорбита, шоу-гун и т.п.) с тонкой координацией мышц тазового дна.
11. Теоретическая подготовка: анатомия, физиология.
Ближайшие мероприятия
27 июня: семинар-практика по работе с грудным отделом!
27 июня
СЕМИНАР ДЛЯ ТРЕНЕРОВ ПО УШУ.
20 июня
Специальная тренировка 8 мая: Акройога!
08 мая
Семинар-практика по работе с грудным отделом: новые упражнения!
Новые техники работы с грудным отделом от старшего тренера Урало-Сибирской Федерации ушу - Кузнецова Александра.
25 апреля
ОТКРЫТЫЕ ТРЕНИРОВКИ в Детской школе УШУ с 15 по 20 февраля 2021 года
15 - 20 февраля
ОТМЕНА семинаров Юманова В.И. 24.01!
15 января
Семинар Шумакова А.В. "Работа с органами живота". 31 января!
31 января
Зимний семинар по Тайцзи-цюань и Цигун - 2021
17 января - 07 февраля
Юманов В.И.: работа с печенью и разработка плечевого пояса. 24 января!
24 января
Новая тренировка по пятницам 15.00-16.00!
16 декабря 2020
Третий минисеминар в сезоне 2020-2021 по программе 12 года обучения
13 декабря 2020
Онлайн-тренировка УШУОчи
15 ноября 2020
Специальная онлайн-тренировка - Работа с мышцами стопы!
08 ноября 2020
Второй минисеминар в сезоне 2020-2021 по программе 12 года обучения
08 ноября 2020
Семинар по функционалу в Крыму - октябрь 2020
10 октября 2020
Первый минисеминар в сезоне 2020-2021 по программе 12 года обучения
13 сентября 2020
ЛЕТНИЙ СЕМИНАР ПО ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ И ЦИГУН - АВГУСТ 2020 г.
Урало-Сибирская Федерация ушу приглашает на семинар в поселке Красная поляна, Сочи, СПА-ОТЕЛЬ "БЕЛАРУСЬ"
02 - 23 августа 2020
Приглашаем всех желающих на новую тренировку - Метаболический фитнес!
14 августа 2020
Семинар для тренеров по УШУ. 5 июля.
05 июля 2020
Летние Ушу-Каникулы (комплекс боевых упражнений "Игры Тигра и Журавля")
02 июля 2020
Пресс и мышцы КОРа онлайн - новая тренировка Магафурова С.!
23 июня 2020
Вебинары по фэйсбилдингу - по воскресеньям!
21 июня 2020 - 26 июля 2020
Запишитесь на первое бесплатное занятие
Сделайте первый шаг к здоровью и достижениям!
Выберите направление
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Будьте в курсе!
Подпишитесь на нашу рассылку