Библиотека

Академия ушу — один из немногих спортивных центров, где создана возможность для взрослых людей заниматься в группах с постепенно — из года в год — нарастающим уровнем сложности. В Академии ушу на занятиях преподаются вещи, которые невозможно взять «с наскока», за месяц или два. Настоящие занятия ушу предполагают длительное приложение усилий изо дня в день

По своей сути форма тайцзи-цюань представляет собой последовательность сложнокоординированных движений (форм), выполняемых в медленном темпе и предусматривающих особую работу внимания — концентрацию на согласованности движений частей тела и создаваемых в сознании образов.

В переводе «у-шу» означает «воинское искусство». Ушу — это источник всех единоборств. Открыв страничку Википедии, Вы прочитаете распространенное, но НЕПРАВИЛЬНОЕ понимание понятия «единоборство». Суть этого понятия — борьба с самим собой.

Во-первых, ушу позволяет при регулярных занятиях улучшить здоровье. Начало тренировок в четырехлетнем возрасте предоставляет огромные возможности для коррекции таких нарушений, как неправильное развитие стопы, искривление позвоночника, гиперактивность, отсутствие концентрации внимания.

ГОД № 1 (часть 1). ТЕОРИЯ 1 (1). ВВОДНЫЙ КУРС. Лекция 1. Что такое здоровье?
Говорить о здоровье сегодня очень модно. Все активно «заботятся» о нашем здоровье (медицина, фармацевтика, фитнес и т.д.). Но приносит ли это реально людям здоровье?

Когда мы говорим о нашей Жизни, то должны иметь её образ. Что такое наша жизнь?

Академия ушу организует лекционные занятия по краеугольным аспектам нашего мировоззрения и нашего организма — как главного, объективного и единственного инструмента познания устройства окружающего мира и его законов.

Меня часто спрашивают, что такое ушу. И я каждый раз стараюсь как можно красочней и интересней рассказать об этой уникальной многовековой системе самосовершенствования. И сразу слышу: «а … самосовершенствование – понятно».

В наше быстроменяющееся время мы с вами видим, что общая продолжительность жизни растет. Согласно докладу ООН, средняя продолжительность жизни людей увеличилась с 46 лет в 1950-55 годах до 64 лет в 2000-05 гг. Ожидается, что к 2050 году средняя продолжительность жизни достигнет 75 лет, а в развитых странах — 82 года.

Как сохранить здоровье до глубокой старости? Ответ на этот вопрос знает Людмила Леонидовна Осипова, тренер группы «Активное долголетие» в Академии ушу. Однажды она поняла, что со здоровьем не все ладится и решила попробовать цигун и ушу.

Традиционное ушу – это универсальная система непрерывного поиска знаний и о себе, и о мире, и о способах взаимодействия с миром, а не догматы древности, и уж тем более не гонка за модой!