Школа УШУ для взрослых

  • Боевые и оздоровительные направления
  • Группы для взрослых от 16 до 65+ лет
  • 29 программ обучения, из них 5 для начинающих
  • Стоимость 1 тренировки от 250 руб.
  • Первое занятие бесплатно
Ушу - целостная система развития
Ушу это не просто интересная и разнообразная физкультура. Это целая система знаний, умений и навыков по работе с организмом и с окружающей средой - с тем, чтобы выжить в любых условиях и достичь своих целей. В современном мире ушу помогает человеку не только стать более здоровым, энергичным и жизнерадостным, но и учит ставить и достигать цели и эффективно строить всю свою жизнь
Программы Урало-Сибирской Федерации ушу
Занятия для взрослых в Академии ушу ведутся по программам Урало-Сибирской Федерации ушу. В основе каждой программы лежит та или иная техника ушу: Ушу-Саньда (боевое направление), Тацзи-цюань стилей Ян и Чень либо Цзуй-Цюань (оздоровительно-развивающие направления). Тренировки дополняются оздоровительными практиками и лекциями-беседами
Все тренеры продолжают сами заниматься ушу
Все тренеры Академии ушу не только регулярно проходят обучение в Урало-Сибирской Федерации ушу и различных учебных центрах, но и продолжают сами заниматься ушу на старших ступенях обучения. В Академии ушу не встретишь тренера, который перестал тренироваться сам - ушу стало образом жизни для каждого из них
Выездные семинары и активный отдых
Трижды в год Академия ушу совместно с Урало-Сибирской Федерацией ушу организует выездные семинары по тайцзи-цюань и цигун и по функционалу. Семинары проходят на море или в горах, и участники имеют возможность совместить обучение и тренировки с отдыхом в новом интересном месте. Также в Академии организуются походы выходного дня, праздники и иные варианты досуга в компании единомышленников
Направления ушу для взрослых

Китайское боевое искусство Ушу-Саньда — это свободный полноконтактный поединок между двумя бойцами, с применением ударов руками, ногами и техники бросков.

Стиль Цзуй-Цюань («пьяный кулак») — это стиль воды. Захватить воду нельзя, надавить на нее невозможно, она течет, исчезая при попытке ее ударить — и в то же время поток падающей воды способен дробить камни!

По своей сути форма тайцзи-цюань представляет собой последовательность сложнокоординированных движений (форм), выполняемых в медленном темпе и предусматривающих особую работу внимания — концентрацию на согласованности движений частей тела и создаваемых в сознании образов.

Ближайшие мероприятия
ЛЕТНИЙ СЕМИНАР ПО ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ И ЦИГУН - АВГУСТ 2021
01 - 22 августа
Прямой Меч «Цзянь» - основы техники
01 июня
Летние Ушу-каникулы с 1 июля - приглашаем всех желающих!
01 июля
27 июня: семинар-практика по работе с грудным отделом!
27 июня
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ АКАДЕМИИ УШУ: ВОСХОЖДЕНИЕ НА БОЛЬШОЙ УВАН!!!
02 - 04 июля
СЕМИНАР ДЛЯ ТРЕНЕРОВ ПО УШУ.
20 июня
Специальная тренировка 8 мая: Акройога!
08 мая
Семинар-практика по работе с грудным отделом: новые упражнения!
Новые техники работы с грудным отделом от старшего тренера Урало-Сибирской Федерации ушу - Кузнецова Александра.
25 апреля
ОТКРЫТЫЕ ТРЕНИРОВКИ в Детской школе УШУ с 15 по 20 февраля 2021 года
15 - 20 февраля
ОТМЕНА семинаров Юманова В.И. 24.01!
15 января
Семинар Шумакова А.В. "Работа с органами живота". 31 января!
31 января
Зимний семинар по Тайцзи-цюань и Цигун - 2021
17 января - 07 февраля
Детский лагерь выходного дня: 9 и 10 января 2021 года
09 - 10 января
Юманов В.И.: работа с печенью и разработка плечевого пояса. 24 января!
24 января
Новая тренировка по пятницам 15.00-16.00!
16 декабря 2020
Третий минисеминар в сезоне 2020-2021 по программе 12 года обучения
13 декабря 2020
Онлайн-тренировка УШУОчи
15 ноября 2020
Специальная онлайн-тренировка - Работа с мышцами стопы!
08 ноября 2020
Второй минисеминар в сезоне 2020-2021 по программе 12 года обучения
08 ноября 2020
Семинар по функционалу в Крыму - октябрь 2020
10 октября 2020
Первый минисеминар в сезоне 2020-2021 по программе 12 года обучения
13 сентября 2020
ЛЕТНИЙ СЕМИНАР ПО ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ И ЦИГУН - АВГУСТ 2020 г.
Урало-Сибирская Федерация ушу приглашает на семинар в поселке Красная поляна, Сочи, СПА-ОТЕЛЬ "БЕЛАРУСЬ"
02 - 23 августа 2020
Приглашаем всех желающих на новую тренировку - Метаболический фитнес!
14 августа 2020
День Рождения Академии УШУ: Восхождение на Юрму! 10-12 июля!
10 - 12 июля 2020
Семинар для тренеров по УШУ. 5 июля.
05 июля 2020
Летний детский лагерь
29 июня 2020 - 03 июля 2020
Летние Ушу-Каникулы (комплекс боевых упражнений "Игры Тигра и Журавля")
02 июля 2020
Пресс и мышцы КОРа онлайн - новая тренировка Магафурова С.!
23 июня 2020
Вебинары по фэйсбилдингу - по воскресеньям!
21 июня 2020 - 26 июля 2020
Наши тренеры
Запишитесь на первое бесплатное занятие
Сделайте первый шаг к здоровью и достижениям!
Выберите направление
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Будьте в курсе!
Подпишитесь на нашу рассылку