Приглашаем всех желающих на специальную онлайн-тренировку —
Работа с мышцами стопы
Способность мелких мышц стопы работать — сокращаться и расслабляться — а также подвижность стопы определяет, насколько стопа способна выполнять свои функции. А ведь именно стопа является тем первым звеном, от которого выстраивается биомеханика всего тела. Боль и перенапряжения в коленях, в позвоночнике, в шее может иметь своей первопричиной неработающую или неправильно работающую стопу.
В тренировке мы пойдем от простого к более сложному и будем включать в работу мелкие мышцы стопы и голени, прорабатывая их под разными углами. Вы почувствуете мышцы в стопе даже там, где не думали, что они есть!))
Эта тренировка имеет мало общего с обычными тренировками «от плоскостопия» — но реально помогает и при плоскостопии, и, наоборот, при гипопронации.
После занятия вы реально почувствуете, что поработали даже самые мелкие мышцы, между каждой из косточек стопы! Ноги будут ощущаться и включаться в движение совершенно по-новому, и вы сможете заметить и оценить изменения в биомеханике походки!
Расписание тренировок:
по средам: 20.30 — 21.30. Тренер Ардашева Евгения (Старший тренер и соучредитель Академии ушу, тренерский стаж 16 лет).
Тренировки проходят в онлайн-формате!
WhatsUp
Instagram
Вконтакте
YouTube
