Специальная онлайн-тренировка — Работа с мышцами стопы!

19 января

Приглашаем всех желающих на специальную онлайн-тренировку —

Работа с мышцами стопы

Специальная онлайн-тренировка - Работа с мышцами стопы! 1Способность мелких мышц стопы работать — сокращаться и расслабляться — а также подвижность стопы определяет, насколько стопа способна выполнять свои функции. А ведь именно стопа является тем первым звеном, от которого выстраивается биомеханика всего тела. Боль и перенапряжения в коленях,  в позвоночнике, в шее может иметь своей первопричиной неработающую или неправильно работающую стопу.

В тренировке мы пойдем от простого к более сложному и будем включать в работу мелкие мышцы стопы и голени, прорабатывая их под разными углами. Вы почувствуете мышцы в стопе даже там, где не думали, что они есть!))

Эта тренировка имеет мало общего с обычными тренировками «от плоскостопия» — но реально помогает и при плоскостопии, и, наоборот, при гипопронации.

После занятия вы реально почувствуете, что поработали даже самые мелкие мышцы, между каждой из косточек стопы! Ноги будут ощущаться и включаться в движение совершенно по-новому, и вы сможете заметить и оценить изменения в биомеханике походки!

 

Расписание тренировок:

по средам: 20.30 — 21.30. Тренер Ардашева Евгения (Старший тренер и соучредитель Академии ушу, тренерский стаж 16 лет).

Тренировки проходят в онлайн-формате!

Записаться на мероприятие
Запишитесь на первое бесплатное занятие
Сделайте первый шаг к здоровью и достижениям!
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Другие статьи
УШУ: БАЗОВАЯ РАБОТА С ПАЛКОЙ. СЕМИНАР КАЛАШНИКОВА А.И. 29.01.2023
08 февраля
ЛОПАТКА И ПЛЕЧО - УСТРАНЕНИЕ ТРИГГЕРНЫХ ЗОН. СЕМИНАР ЮМАНОВА В.И. 22.01.2023
08 февраля
ПРАЗДНОВАНИЕ НОВОГО ГОДА В АКАДЕМИИ УШУ!
08 февраля
15.01.2023 - 05.02.2023 ЗИМНИЙ СЕМИНАР ПО ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ И ЦИГУН - 2023
08 февраля
ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ МАЛЫШ (ДЕТИ 2-3 ГОДА)
Открытая тренировка "Малыш" для детей (2-3 года) и их родителей
15 октября 2022
ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ УШУ-КРОШКИ (ДЕТИ 1-2 ГОДА)
Открытая тренировка "Ушу-Крошки" для детей (1-2 года) и их родителей
14 октября 2022
Новый набор на тренировку "Малыш (2 - 3 года)"
08 февраля
Новое занятие для малышей 1-2 года "УШУ-КРОШКИ"
08 февраля
Принципы тайцзи - от новичка до мастера!
24 июля 2022
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ АКАДЕМИИ УШУ! ПУТЕШЕСТВИЕ ПО УРАЛУ И ВОСХОЖДЕНИЕ НА УРЕНЬГУ
09 - 10 июля 2022
ЛЕТНИЙ ДЕТСКИЙ ЛАГЕРЬ 2022 В АКАДЕМИИ УШУ
13 - 24 июня 2022
СЕМИНАР ПО ФУНКЦИОНАЛУ В КРЫМУ - МАЙ 2022!
08 февраля
14.08.2022-04.09.2022 г. ЛЕТНИЙ СЕМИНАР ПО ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ И ЦИГУН - АВГУСТ 2022, КУЧУГУРЫ!
08 февраля
Детские онлайн-тренировки в Академии ушу!
08 февраля
САМОМАССАЖ СЕРДЦА - СЕМИНАР ЮМАНОВА В.И. 23 ЯНВАРЯ 2022 ГОДА
08 февраля
СЕМИНАР ШУМАКОВА А.В. - ГЛУБОКОЕ МОДЕЛИРОВАНИЕ ЛИЦА. 30 ЯНВАРЯ 2022 ГОДА
08 февраля
Спортивное ушу для детей
08 февраля
"Stretching" (растяжка) по воскресеньям!
08 февраля
Онлайн-тренировка УШУОчи
08 февраля
ЛЕТНИЙ СЕМИНАР ПО ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ И ЦИГУН - АВГУСТ 2021
01 - 22 августа 2021
Прямой Меч «Цзянь» - основы техники
01 июня 2021
Летний курс акробатики и общефизической подготовки
01 июля 2021
Летние Ушу-каникулы с 1 июля - приглашаем всех желающих!
01 июля 2021
27 июня: семинар-практика по работе с грудным отделом!
27 июня 2021
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ АКАДЕМИИ УШУ: ВОСХОЖДЕНИЕ НА БОЛЬШОЙ УВАН!!!
02 - 04 июля 2021
СЕМИНАР ДЛЯ ТРЕНЕРОВ ПО УШУ.
20 июня 2021
УШУ ДЕТЯМ: ONLINE! С 14 ИЮНЯ!
Детские онлайн-тренировки в Академии ушу!
14 июня 2021
ДЕТСКИЙ ЛАГЕРЬ АКАДЕМИИ УШУ с 14 по 25 ИЮНЯ 2021 года
08 февраля
Специальная тренировка 8 мая: Акройога!
08 мая 2021
Семинар-практика по работе с грудным отделом: новые упражнения!
Новые техники работы с грудным отделом от старшего тренера Урало-Сибирской Федерации ушу - Кузнецова Александра.
25 апреля 2021
ОТКРЫТЫЕ ТРЕНИРОВКИ в Детской школе УШУ с 15 по 20 февраля 2021 года
15 - 20 февраля 2021
ОТМЕНА семинаров Юманова В.И. 24.01!
15 января 2021
Семинар Шумакова А.В. "Работа с органами живота". 31 января!
31 января 2021
Зимний семинар по Тайцзи-цюань и Цигун - 2021
17 января 2021 - 07 февраля 2021
Детский лагерь выходного дня: 9 и 10 января 2021 года
09 - 10 января 2021
Юманов В.И.: работа с печенью и разработка плечевого пояса. 24 января!
24 января 2021
Новая тренировка по пятницам 15.00-16.00!
16 декабря 2020
Третий минисеминар в сезоне 2020-2021 по программе 12 года обучения
13 декабря 2020
Онлайн-тренировка УШУОчи
15 ноября 2020
Второй минисеминар в сезоне 2020-2021 по программе 12 года обучения
08 ноября 2020
Семинар по функционалу в Крыму - октябрь 2020
10 октября 2020
Первый минисеминар в сезоне 2020-2021 по программе 12 года обучения
13 сентября 2020
ЛЕТНИЙ СЕМИНАР ПО ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ И ЦИГУН - АВГУСТ 2020 г.
Урало-Сибирская Федерация ушу приглашает на семинар в поселке Красная поляна, Сочи, СПА-ОТЕЛЬ "БЕЛАРУСЬ"
02 - 23 августа 2020
Приглашаем всех желающих на новую тренировку - Метаболический фитнес!
14 августа 2020
День Рождения Академии УШУ: Восхождение на Юрму! 10-12 июля!
10 - 12 июля 2020
Семинар для тренеров по УШУ. 5 июля.
05 июля 2020
Летний детский лагерь
29 июня 2020 - 03 июля 2020
Летние Ушу-Каникулы (комплекс боевых упражнений "Игры Тигра и Журавля")
02 июля 2020
Пресс и мышцы КОРа онлайн - новая тренировка Магафурова С.!
23 июня 2020
Вебинары по фэйсбилдингу - по воскресеньям!
21 июня 2020 - 26 июля 2020
31 мая 2020 года - Отчетно-тестовое мероприятие
31 мая 2020
Будьте в курсе!
Подпишитесь на нашу рассылку