Онлайн тренировки
Записаться на online тренировку
Школа УШУ для взрослых
Школа УШУ для взрослых
Школа УШУ для детей
Школа УШУ для детей
Оздоровительные практики на базе УШУ
Оздоровительные практики на базе УШУ
Женская Академия
Женская школа
Академия ушу - это
Настоящая школа здоровья и всестороннего развития
Ежедневные занятия на любой вкус
Семинары, минисеминары, курсы для всех желающих
27 июня: семинар-практика по работе с грудным отделом!
27 июня
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ АКАДЕМИИ УШУ: ВОСХОЖДЕНИЕ НА БОЛЬШОЙ УВАН!!!
02 - 04 июля
СЕМИНАР ДЛЯ ТРЕНЕРОВ ПО УШУ.
20 июня
УШУ ДЕТЯМ: ONLINE! С 14 ИЮНЯ!
Детские онлайн-тренировки в Академии ушу!
14 июня
ДЕТСКИЙ ЛАГЕРЬ АКАДЕМИИ УШУ с 14 по 25 ИЮНЯ 2021 года
23 июня
Специальная тренировка 8 мая: Акройога!
08 мая
Семинар-практика по работе с грудным отделом: новые упражнения!
Новые техники работы с грудным отделом от старшего тренера Урало-Сибирской Федерации ушу - Кузнецова Александра.
25 апреля
ОТКРЫТЫЕ ТРЕНИРОВКИ в Детской школе УШУ с 15 по 20 февраля 2021 года
15 - 20 февраля
ОТМЕНА семинаров Юманова В.И. 24.01!
15 января
Семинар Шумакова А.В. "Работа с органами живота". 31 января!
31 января
Зимний семинар по Тайцзи-цюань и Цигун - 2021
17 января - 07 февраля
Детский лагерь выходного дня: 9 и 10 января 2021 года
09 - 10 января
Юманов В.И.: работа с печенью и разработка плечевого пояса. 24 января!
24 января
Новая тренировка по пятницам 15.00-16.00!
16 декабря 2020
Третий минисеминар в сезоне 2020-2021 по программе 12 года обучения
13 декабря 2020
Онлайн-тренировка УШУОчи
15 ноября 2020
Специальная онлайн-тренировка - Работа с мышцами стопы!
08 ноября 2020
Второй минисеминар в сезоне 2020-2021 по программе 12 года обучения
08 ноября 2020
Семинар по функционалу в Крыму - октябрь 2020
10 октября 2020
Первый минисеминар в сезоне 2020-2021 по программе 12 года обучения
13 сентября 2020
ЛЕТНИЙ СЕМИНАР ПО ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ И ЦИГУН - АВГУСТ 2020 г.
Урало-Сибирская Федерация ушу приглашает на семинар в поселке Красная поляна, Сочи, СПА-ОТЕЛЬ "БЕЛАРУСЬ"
02 - 23 августа 2020
Приглашаем всех желающих на новую тренировку - Метаболический фитнес!
14 августа 2020
День Рождения Академии УШУ: Восхождение на Юрму! 10-12 июля!
10 - 12 июля 2020
Семинар для тренеров по УШУ. 5 июля.
05 июля 2020
Летний детский лагерь
29 июня 2020 - 03 июля 2020
Летние Ушу-Каникулы (комплекс боевых упражнений "Игры Тигра и Журавля")
02 июля 2020
Пресс и мышцы КОРа онлайн - новая тренировка Магафурова С.!
23 июня 2020
Вебинары по фэйсбилдингу - по воскресеньям!
21 июня 2020 - 26 июля 2020
31 мая 2020 года - Отчетно-тестовое мероприятие
31 мая 2020
Программы для взрослых
По своей сути форма тайцзи-цюань представляет собой последовательность сложнокоординированных движений (форм), выполняемых в медленном темпе и предусматривающих особую работу внимания - концентрацию на согласованности движений частей тела и создаваемых в сознании образов.
Стиль Цзуй-Цюань ("пьяный кулак") - это стиль воды. Захватить воду нельзя, надавить на нее невозможно, она течет, исчезая при попытке ее ударить - и в то же время поток падающей воды способен дробить камни!
Китайское боевое искусство Ушу-Саньда - это свободный полноконтактный поединок между двумя бойцами, с применением ударов руками, ногами и техники бросков.
Основные задачи тренировок: увеличение подвижности позвоночника, восстановление эластичности окружающих позвоночник коротких мышц и связок, создание работоспособного мышечного корсета. В результате уходит болевой синдром, существенно увеличивается подвижность, улучшается качество жизни.
Высокий уровень гибкости позволяет человеку продемонстрировать легкое, плавное движение, грациозную координацию и общую свободу движений, а также избежать растяжений и травм
Гимнастика для лица — это уникальная программа, позволяющая укрепить мышцы лица, разгладить морщины, сделать кожу более упругой, на также улучшить состояние осанки, шеи и черепа.
Наши тренеры
Запишитесь на первое бесплатное занятие
Сделайте первый шаг к здоровью и достижениям!
Выберите направление
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Это интересно:
Фотоотчет с межклубного турнира по УШУ-Таолу
Перейти к фото
Присоединяйтесь к нам вконтакте и будьте в курсе последних событий!
Будьте в курсе!
Подпишитесь на нашу рассылку