Академия ушу - это

Центральный филиал Урало-Сибирской Федерации ушу в Екатеринбурге

Различные направления и стили ушу: от оздоровительно-развивающих до боевых

Тренировки для взрослых и детей всех возрастов: от 3 до 65+ лет
Программы для взрослых
По своей сути форма тайцзи-цюань представляет собой последовательность сложнокоординированных движений (форм), выполняемых в медленном темпе и предусматривающих особую работу внимания - концентрацию на согласованности движений частей тела и создаваемых в сознании образов.
Стиль Цзуй-Цюань ("пьяный кулак") - это стиль воды. Захватить воду нельзя, надавить на нее невозможно, она течет, исчезая при попытке ее ударить - и в то же время поток падающей воды способен дробить камни!
Китайское боевое искусство Ушу-Саньда - это свободный полноконтактный поединок между двумя бойцами, с применением ударов руками, ногами и техники бросков.
Основные задачи тренировок: увеличение подвижности позвоночника, восстановление эластичности окружающих позвоночник коротких мышц и связок, создание работоспособного мышечного корсета. В результате уходит болевой синдром, существенно увеличивается подвижность, улучшается качество жизни.
Высокий уровень гибкости позволяет человеку продемонстрировать легкое, плавное движение, грациозную координацию и общую свободу движений, а также избежать растяжений и травм
Гимнастика для лица — это уникальная программа, позволяющая укрепить мышцы лица, разгладить морщины, сделать кожу более упругой, на также улучшить состояние осанки, шеи и черепа.
Продуманная и доступная методика изучения базовых техник работы с мечом, включая биомеханику движения и энергетику Цзянь. А также изучение (совершенствование) смешанной формы с мечом «Тайцзи Цзянь 45 форма».
Наши тренеры

Запишитесь на первое бесплатное занятие
Сделайте первый шаг к здоровью и достижениям!
Присоединяйтесь к нам вконтакте и будьте в курсе последних событий!