Новая тренировка по пятницам 15.00-16.00!

19 января

Приглашаем всех желающих на специальную тренировку по ПЯТНИЦАМ —

Тайцзи-цюань: 24 формы стиля Ян

 

Новая тренировка по пятницам 15.00-16.00! 1

Тайцзи-цюань — древнее искусство самосовершенствования.

Система эта нацелена на достижение гармонии человека внутри самого себя и с окружающим миром. В результате постоянных занятий человек меняется внутри — становится менее подвержен стрессу, укрепляется физически, эмоционально.

Тайцзи можно начинать заниматься при любом уровне подготовки.

Тренировка Тайцзи-цюань направлена на:

  • Работу с сердечно-сосудистой системой — мягкие округлые плавные движения Стиля Ян облегчают работу сердца: способствуют проработке каждого сустава тела, обеспечивают равномерную циркуляцию крови, улучшают питание мышц, повышают работоспособность кровеносных сосудов, замедляют сердцебиение, уменьшают застой крови в организме.
  • Работу с мозгом — управление концентрацией, разучивание новых движений позволяют создавать новые нейронные цепи, регулярные тренировки способствуют улучшению кровоснабжения мозга.
  • Управление энергией ци в движении.
  • Отработку биомеханики движений.
  • Развитие чувства равновесия, работу с координацией.
  • Совершенствование физической формы тела, увеличение гибкости и подвижности.
  • Управление эмоциональным фоном, снятие стресса.

 

Расписание тренировок:

Пятница 15.00 — 16.00 (Тренер Переверзева Ульяна).
Записаться на мероприятие
Запишитесь на первое бесплатное занятие
Сделайте первый шаг к здоровью и достижениям!
Выберите направление
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Другие статьи
27 июня: семинар-практика по работе с грудным отделом!
27 июня
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ АКАДЕМИИ УШУ: ВОСХОЖДЕНИЕ НА БОЛЬШОЙ УВАН!!!
02 - 04 июля
СЕМИНАР ДЛЯ ТРЕНЕРОВ ПО УШУ.
20 июня
УШУ ДЕТЯМ: ONLINE! С 14 ИЮНЯ!
Детские онлайн-тренировки в Академии ушу!
14 июня
ДЕТСКИЙ ЛАГЕРЬ АКАДЕМИИ УШУ с 14 по 25 ИЮНЯ 2021 года
23 июня
Специальная тренировка 8 мая: Акройога!
08 мая
Семинар-практика по работе с грудным отделом: новые упражнения!
Новые техники работы с грудным отделом от старшего тренера Урало-Сибирской Федерации ушу - Кузнецова Александра.
25 апреля
ОТКРЫТЫЕ ТРЕНИРОВКИ в Детской школе УШУ с 15 по 20 февраля 2021 года
15 - 20 февраля
ОТМЕНА семинаров Юманова В.И. 24.01!
15 января
Семинар Шумакова А.В. "Работа с органами живота". 31 января!
31 января
Зимний семинар по Тайцзи-цюань и Цигун - 2021
17 января - 07 февраля
Детский лагерь выходного дня: 9 и 10 января 2021 года
09 - 10 января
Юманов В.И.: работа с печенью и разработка плечевого пояса. 24 января!
24 января
Третий минисеминар в сезоне 2020-2021 по программе 12 года обучения
13 декабря 2020
Онлайн-тренировка УШУОчи
15 ноября 2020
Специальная онлайн-тренировка - Работа с мышцами стопы!
08 ноября 2020
Второй минисеминар в сезоне 2020-2021 по программе 12 года обучения
08 ноября 2020
Семинар по функционалу в Крыму - октябрь 2020
10 октября 2020
Первый минисеминар в сезоне 2020-2021 по программе 12 года обучения
13 сентября 2020
ЛЕТНИЙ СЕМИНАР ПО ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ И ЦИГУН - АВГУСТ 2020 г.
Урало-Сибирская Федерация ушу приглашает на семинар в поселке Красная поляна, Сочи, СПА-ОТЕЛЬ "БЕЛАРУСЬ"
02 - 23 августа 2020
Приглашаем всех желающих на новую тренировку - Метаболический фитнес!
14 августа 2020
День Рождения Академии УШУ: Восхождение на Юрму! 10-12 июля!
10 - 12 июля 2020
Семинар для тренеров по УШУ. 5 июля.
05 июля 2020
Летний детский лагерь
29 июня 2020 - 03 июля 2020
Летние Ушу-Каникулы (комплекс боевых упражнений "Игры Тигра и Журавля")
02 июля 2020
Пресс и мышцы КОРа онлайн - новая тренировка Магафурова С.!
23 июня 2020
Вебинары по фэйсбилдингу - по воскресеньям!
21 июня 2020 - 26 июля 2020
31 мая 2020 года - Отчетно-тестовое мероприятие
31 мая 2020
Будьте в курсе!
Подпишитесь на нашу рассылку