ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В СЕМИНАРЕ «Прикладная работа с шестом (палкой, посохом). Знакомство с саньцзегунь»
Автор и ведущий — чемпион России по ушу цзуй-цюань Калашников А.И.
Техника будет даваться для разного уровня подготовки участников — от новичков до продвинутых. В программе — упражнения на развитие ловкости и координации, при этом главный акцент будет сделан на практичной самообороне. В основе всех техник лежит естественная биомеханика тела.
ПРОГРАММА СЕМИНАРА :
1. Разминка с шестом .Вращения от простых до сложных элементов, перебросы, удары, блоки и др. Индивидуальный подход.
2. Работа в парах с шестами . Защита при нападении и контратака .
3. Защита без оружия против палки (биты)
4. На базе работы с шестом будут показаны и разобраны принципы работы саньцзегунь (трехзвенная палка).
Семинар состоится 28 января 2024 года с 11.00 до 14.00 в Академии ушу (Екб, ул. Первомайская, 104-512).
Стоимость 1500 руб.
Запись по тел +79827170747
Количество мест ограничено!
WhatsUp
Instagram
Вконтакте
YouTube
