Зимний семинар по Тайцзи-цюань и Цигун — 2021

Урало-Сибирская Федерация ушу приглашает всех желающих на Традиционный зимний семинар по Тайцзи-цюань и Цигун В «ГРАНАТОВОЙ БУХТЕ», ВЕРХНЯЯ СЫСЕРТЬ

Семинар пройдет в 3 заезда:

1 заезд с 17 по 24 января 2021 г. — годы 23 (часть 1), 17 (часть 1), 8 (часть 1)

2 заезд с 24 по 31 января 2021 г. — годы 28 (часть 1), 4 (часть 1), 2 (часть 1)

3 заезд с 31 января по 7 февраля 2021 г. — годы 27 (часть 1), 19 (часть 1), 14 (часть 1)

СТОИМОСТЬ И УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ

Программа семинара включает в себя:

1. ТРЕНИРОВКИ ПО ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ И ЦИГУН; НА СТАРШИХ ГОДАХ — ШЕНЬГУН

На первых 5 ступенях изучаются формы тайцзи-цюань: 24 и 40 форм стиля Ян, 36 и 45 форм стиля Чень, смешанная форма с прямым мечом цзянь. Главное на этом этапе — понять основные принципы построения движения, научиться контролировать траекторию сложного движения во многих точках одновременно, в том числе с оружием — мечом цзянь  (для этого движение должно быть медленным и плавным), научиться прислушиваться к себе и находить ограничения и блоки в движениях.

Параллельно изучаются методики цигун — от простых до все более сложных (на старших годах — шеньгун). Развивается тонкая чувствительность и способность управлять физиологическими реакциями своего организма (состоянием нервной системы, гормональными и сосудистыми реакциями и пр.).

2. ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС — ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ

На занятиях даются различные оздоровительные методики: аутомобилизации позвоночника и суставов, работа с плитами черепа и крестцово-подвздошными соединенями (краниосакральная связь), методики растяжки, проработки постуральной мускулатуры и «забытых мышц», массажные и мягкие мануальные техники, в том числе массаж и самомассаж живота и внутренних органов.

3. ЛЕКЦИОННЫЙ КУРС.

Тематика лекций достаточно обширна и охватывает такие сферы, как практическая анатомия, физиология и патофизиология; психология, планирование и целеполагание, управление временем; законы работы мозга, усвоения новой информации, формирование памяти и многое другое.

Обобщая, можно сказать, что наши интересы лежат в сфере управления здоровьем (в целях максимального увеличения продолжительности активной жизни и предупреждения старения) и увеличения общей ресурсоемкости (быть более эффективным, больше зарабатывать в единицу времени, легко осваивать новые знания и навыки).

Примерное расписание занятий на семинаре зимой 2021 г.:

8.00 — 9.00 — Тренировка №1

9.00 — 9.30 — Завтрак

10.00 — 11.30 — Лекция №1

11.30 — 13.00 — Тренировка №2

13.00 — 14.00 — Обед

14.30 — 16.00 — Лекция №2 (при наличии в программе)

16.00 — 17.30 -Тренировка №3

17.30 — 19.00 -Практическое занятие (оздоровительный комплекс)

19.00 — 19.30 — Ужин

20.00 — 21.30 — Лекция № 3 (при наличии в программе)

ПРОГРАММА ПО ГОДАМ ОБУЧЕНИЯ

ГОД № 2 (часть 1)

ТЕОРИЯ 2 (1). ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА. МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ.

1. Строение и свойства кости. Соединения костей.
2. Позвоночник.
3. Ребра, грудная клетка, лопатка, ключица, плечо.
4. Строение таза. Полые кости.
5. Череп.
6. Патологии и травмы костной ткани.
7. Суставные соединения. Строение. Физиология. Патологии.
8. Функции костной ткани и скелета.
9. Основы биомеханики скелета.
10. Диагностика и методики воздействия.
11. Мировоззрение: О свободе.
12. Психология свободного человека. От рабства к свободе. Треугольник Картмана.

ПРАКТИКА 2 (1)

ГОД № 4 (часть 1)

ТЕОРИЯ 4 (1). ВНЕШНИЕ РЕЦЕПТОРЫ МОЗГА: ЗРЕНИЕ.

1. Основные принципы нашего взаимодействия с окружающей средой. Основные принципы строения и работы рецепторов
2. Основные принципы и методы развития органов чувств.
3. Зрение: роль и место зрения в системе органов чувств. Основные параметры работы органов зрения.
4. Контрастность зрительного восприятия. Анатомия и физиология. Отклонения и их корректировка. Развитие.
5. Свето- и цветочувствительность. Анатомия и физиология. Отклонения и их корректировка. Развитие.
6. Работа мозга при восприятии зрительных сигналов. Анатомия и физиология. Проводящие пути зрительного анализатора. Роль прочих отделов мозга при формировании зрительного образа (память, эмоции и пр.)
7. Развитие и совершенствование работы мозга при восприятии зрительных сигналов. Основные направления, по которым возможно развитие (скорость восприятия, зрительная память; визуализация и пр.). Методы развития.
8. Травмо- и стрессоустойчивость органа зрения

ПРАКТИКА 4 (1)             

ГОД № 8 (часть 1)

ТЕОРИЯ 8 (1). МОЗГ ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ.

1. Мировоззрение: Преступление и наказание. Катальникова Д.
2. Мировоззрение: Состояние хозяина. Токмаков С.
3. Мировоззрение: Создание системы удержания. Ермолаева В.
4. Взаимоотношения мужчины и женщины. Матвеева А.
5. Анатомия дыхательной системы. Физиология легких. Мозг дыхательной системы. Лизин И.
6. Координация трех систем: дыхательной, кровеносной и пищеварительной. Посохин С.
7. Механизмы дыхания. Вдох. Выдох. Роль диафрагмы
8. Регуляция дыхания. Роль ЦНС в регуляции дыхания. Химическая регуляция. Влияние  СО2 и увеличения концентрации Н+ в крови на дыхание. Влияние недостатка О2 на дыхание. Неспецифические дыхательные стимулы. Креницын Е.
9. Адаптация системы внешнего дыхания (газообмен с наружным воздухом и диффузия газов через стенки легочных альвеол) к мышечной деятельности. Форма и подвижность грудной клетки. Семушкин Д.
10. Патологические изменения дыхательной функции. Причины (деформации грудной клетки и позвоночника, нарушения проходимости дыхательных путей, уменьшение дыхательной поверхности при воспалительных процессах в легочной ткани, ухудшение эластичности легочной паренхимы, нарушения диффузии газов в легких, нарушения центральной регуляции дыхания и кровообращения). Легкие в патологии различных систем организма. Методы восстановления дыхательной функции. Сырова И.
11. Промежуточное дыхательное звено (связывание и перенос газов кровью). Адаптация к мышечной деятельности. Организация. Законы. Функции управления организацией. Жизненный цикл организации. Пинчук Е.

ПРАКТИКА 8 (1).           

ГОД № 14 (часть 1)

ТЕОРИЯ 14 (1)

1. 1. О механизме регулирования костного мозга и стволовых клеток. Пономарев С.
   2. Ликвородинамика и гуморальная регуляция мозга. Леванова О.
   3. Митохондрии: симбиоз с клеткой, методы сдерживания и растормаживания. Гусева Н.
   4. Регулирование энергобаланса (гипоталамус, эндокринная система). Шахова С.
   5. Макрофаги: образование, воспитание, функции, место в организме, адаптация к изменениям. Наумова С.
   6. Клетки первичной специализации.
   7. Кость как орган. Роль и место в организме. Мельникова А.
   8. Ресурсы в прошлом и будущем, кинетическая и потенциальная энергия. Малинин А.
   9. Специализация чувствующих клеток (органы чувств) и отделов головного мозга —  «Про несовершенство». Конев В. 
   10. Остеобласты и остеоциты. Наумов И.
   11. Моноциты.
   12. Щитовидная железа, поджелудочная железа, надпочечники, печень. Энергобаланс, тригоны. Юманова И.
   13. Половые железы и гормоны. Регуляция. Михайлов Е.
   14. Половые клетки и их регуляция. Марянцева О.
   15. Клетки универсума и иммунитет. Рябкова О.
   16. Пути миграции стволовых клеток. Бородин А.
   17. Физиология системы крови. Малинина М.
   18. Источники жизни. Волков И.

ПРАКТИКА 14 (1)

ГОД № 17 (часть 1)

ТЕОРИЯ 17 (1)

1. Что такое измерение. О способности разума
2. Черная дыра. Человек: принципы жизни и взаимодействия (например, семья)
3. Универсум. Законы сохранения (о диаметре черной дыры)
4. Горизонт и точка невозврата
5. Плотность как концентратор (энергии (плотность населения и прогресс) (универсум)
6. О соотношении ощущения (осознания) и объема (плоское-объемное изображение)
7. Воронка событий (путь к ней)
8. О поле и о волне
9. Проект и его место в жизни, фирме
10. О проектном управлении
11. Глиоциты
12. О роли микробов и паразитов в истории человечества
13. Желания-3
14. Социальные группы
15. Нейроциты. Функции астроцитов (например, как макрофаги)
16. Органы чувств клеток
17. Позвоночник, черепные нервы. Иннервация. Симптомы.

ГОД № 19 (часть 1)

ТЕОРИЯ 19 (1)

1. Время. Течение времени (кинетика). Якоря и освобождение. Старение. Как время утекает. Бреши. Матвеев А.
2. Субъективное время и якоря (свое). Зависимость от времени. Время и взаимодействие.  Маюров С.
3. Деградация и приобретения (связь)
4. Регулирование путем расслоения процесса на потоки.  Ларионов С.
5. Свободные (открытые) исходники и получение информации в виде нестандартных решений. Логинова М.
6. Билатеральность мозга как способ увеличения нагрузки.  Пахмутова Е.
7. Стабилизация навыков как путь к неспособности нарабатывать умения. Биология, химия, информатика.
8. Языки, словарный запас. Стабилизация и изменчивость в работе мозга.  Яковлева Н.
9. Оптимизм и ресурсоемкость как отправная точка деградации (встреча двух процессов). Почему в молодости негативная информация ценнее всего  (необходимость действия и изменения).  Переверзева У.
10. Соотношение пирамидальных и мотонейронов. Большие и маленькие мотонейроны.  Туманова М.
11. Нейрогенезис. Связь работы мышц, факторов роста, серотонина, эндорфинов и т.д. (дофаминов) и образования нейронов. Влияние стресса на создание новых нейронов.  Парахина Е.
12. Память как совокупность свойств. Их изменение в процессе развития и старения.  Яковенко С.
13. Обратимость как вариант реабсорбции. Кармические круги и циклы. Пульсация мозга.  Саматова З.
14. Толл рецепторы и гены, контролирующие развитие тканей. Их роль.  Бочарова К.
15. Жизнь как процесс. Смысл определяет поведение, результат – необходимость времени.
16. Мозг и время. Ощущение времени. Изменения во времени.  Зинькович Н.
17. Формы и виды воздействия на мозг.  Максимова М.
18. Воздействия на окружающую среду. Актуальность для мозга.

ГОД 23 (часть 1)

1. Система ценностей, выбор и личность.  Березин М.
2. Пищевая ценность и ее место в системе ценностей. Пашкова Ю.
3. Пищевая ценность, как следствие стратегического выбора.  Сурнина А.
4. Ценность микроэлементов и их соединений. Комаров А. 
5. Качество пищи и стратегический выбор. Сурнина А.
6. Принцип парусника и биохимия усвоения. Мельшиян А.
7. Внутренние и внешние факторы, влияющие на пищевую ценность продуктов.  Галкина Е.
8. Возможность выбора, как фактор, предопределяющий пищевую ценность.  Комаров А.
9. Влияние потребностей и окружающей среды на пищевую ценность продукта. Соромотина Е .
10. «Незаменимые» продукты и их «незаменимость» организме.  Пашкова Ю.
11. Пищевая ценность и обменные процессы. Их взаимосвязь.  Топоров С.
12. Пищевая ценность с точки зрения организма. Пищевая ценность и состояние организма.  Галкина Е.
13. Пищевая ценность и стоящие перед нами задачи. Соромотина Е.
14. Формы и методы влияния на пищевую ценность.  Мельшиян А.
15. Всеядность, ценность и работа систем организма.  Малышев А.
16. Пищевая ценность, как необходимое условие поддержания жизни в пищевой цепочке экосистемы. (Перенос пищевой ценности в цепочке)  Малышев А.
17. Питание, как двигатель эволюции и отбора.
18. Энергетическая ценность. Достаточность, легкость, использования и усвоения.

ГОД 27 часть 1

Тема: Физиология. Отражение. Принципы работы мозга

1. Принципы работы мозга. Отличием от компьютера. Сравнение скоростей и результата (ток и свет)  Нестеров В.
2. Функции мозга и его элементов.  Киселев А.
3. Взаимосвязь мышечной и нервной деятельности (Физиология)  Лебедева Н.
4. Сложности, возникающие при формулировании законов работы мозга (Определение факторов, которыми можно пренебречь. Объем и плоскость, законы Ома и тд.)  Штинова Г.
5. Сочетание эволюционных, логических и физиологических факторов в деятельности мозга.  Бураков А.
6. Мозг и отражение в живых системах.  Губотенко В.
7. Одностороннее отражение и уклонение от взаимодействия с неживой системой.  Подколзин В.
8. Одностороннее отражение и изменение взаимодействия и его результатов.  Анохин Е.
9. Совокупное отражение при взаимодействии живых систем. Кагиров Р.
10. Отражение и формирование временных  нейрональных сетей.  Лопатин Н.
11. Влияние отражения на формирование временных и постоянных нейрональных сетей.
12. Мышление и биохимия иннервации и гидродинамики. Юманов И.
13. Эффект затормаживания (замирания) нейронов при травмах и суперстрессах  методы их стимуляции.  Еремина Н.
14. Аттракторы и замирания N. Отличие симптомов и методов излечения.  Магафуров С.
15. Мозг как оптимизатор, систематизатор и детектор ошибок. Компенсации и методы их устранения после изучения причин.  Клюева Ю.
16. Методики поиска «лучших» решений при устранении компенсаций.  Увеличение нагрузок.  Кузнецов О.
17. Контрактура мышц, как следствие нарушения работы мозга и старения. Методики борьбы с контрактурой. Методы воздействия на мозг через мышцы. Полифункциональность нейронов.  Ерженинов О.
18. Аттракторы Триггеры и боль. Их циклическое самоподдержание  и взаимосвязь со способностью осуществления  высшей нервной деятельности. Способность прерывать циклы.  Белоусов В.

ГОД № 28 (часть 1)

Кураторы:
Лекции 1 — 9 — Комаров Д.А.
Лекции 10 — 18 — Шпилевой А.В.

ТЕОРИЯ 28 (1). БОКОВОЙ ДРЕЙФ И СТРОЕНИЕ КЛЕТОК. ПУТИ ПРЕОДОЛЕНИЯ ОГРАНИЧЕНИЙ

1. Увеличение разнообразия, как двигатель эволюции и как причина старения организма.  Сапаров Н.
2. Предпосылки и механизмы эволюции видов и систем.  Кузнецов А.
3. Влияние ограничений на ускорение и упорядочение отбора. Калашников А.
4. Вариации стимулирования роста разнообразия и отбора.  Рожкова О.
5. Мутации. Их полезность и вредность при изменении характеристик очищающего отбора.  Звягинцева С.
6. Роль изменения пространственных и временных ограничений в эволюционном процессе.  Кравец О.
7. Разрывы в распространении изменений и их роль в контроле над эволюцией.  Юманов В.
8. Полезность, союзники (симбиоты) Эволюционный отбор и стоящие перед организмом задачи. Шпилевая Е.
9. Значение активности организма при купировании воздействия факторов окружающей среды на эволюционный процесс. Шумаков А.
10. Критерии оценки молодости и здоровья органов и изменение стоящих перед организмом задач.  Ардашева Е.
11. Критерии оценки здоровья и молодости клеток и изменения, стоящих перед организмом задач.  Гарипов О.
12. Связанные признаки и селекция вида в ходе эволюционного отбора.  Некрасов Н.
13. Связанность признаков, как фактор, усиливающий и ослабляющий действие отбора.  Макеев Е.
14. Связанные свойства окружающей среды и организма. Их взаимодействие.  Стуков А.
15. Взаимодействия связанных свойств при изменении организма, или окружающей среды.  Клюев М.
16. Факторы, влияющие на связанность свойств и механизмы компенсации изменений.  Шпилевой А.
17. Стратегическая тренировка, как главное условие преодоления связанных изменений.  Чечулин С.
18. Разнообразие, ограничения и связанные свойства. Историческая взаимосвязь ограничений и связанных свойств. Комаров Д.